Cambia hábitos, ¡Cambia Tallas!

Cuando descubrí que la llave para una vida saludable es un cambio integral de hábitos, pase de la teoría a la práctica con determinación y constancia, logrando así perder más de 30 Kg en cuestión de meses. ¿Te animas a empezar?.

Cambia hábitos, ¡Cambia Tallas!

Cuando descubrí que la llave para una vida saludable es un cambio integral de hábitos, pasé de la teoría a la práctica con determinación y constancia, logrando así perder más de 30Kg en pocos meses. ¿Te animas a empezar?

Si yo pude, ¡Tú también!

Soy Odontólogo y Ortodoncista de profesión, pero hoy en día dedico la mayor parte de mi tiempo a lo que más me apasiona: La vida saludable. Corro, entreno, cocino y me capacito para ayudar en el área de nutrición y bienestar a quienes lo necesitan; personas que han entendido que la vida es más que un bocadillo, y que necesitamos tomar consciencia de nuestros hábitos diarios si deseamos tener larga vida y sentirnos plenos, por nosotros y por nuestras familias.

Cómo puedo ayudarte

Asesoría Nutricional Personalizada

Evaluación del estado físico general de la persona: IMC, grasa visceral, hidratación, calcio, medidas. Determinación de metas y plan de acción. Guía alimenticia y de suplementación. Recetas para desayunos, almuerzos, meriendas y cenas. Rutinas de actividades físicas. Seguimiento constante.

Asesoría Nutricional Familiar

Evaluación detallada del estado físico de todo el núcleo familiar: IMC, grasa visceral, hidratación, calcio, medidas. Determinación de metas por cada familiar, y plan de acción. Guía alimenticia y de suplementación. Recetas para desayunos, almuerzos, meriendas y cenas. Rutinas de actividades físicas. Seguimiento constante.

Entrenamiento Físico Personalizado

Entrenamiento individual o para grupos pequeños, en horarios y lugares a convenir, en las áreas de ejercicios aeróbicos, anaeróbicos y running.

Clases Aeróbicas y de Rumba

Entrenamientos grupales previa cita, en unidades cerradas, canchas deportivas, centros comerciales y empresas.

Talleres empresariales

Talleres para empresas, asociaciones de padres, grupos vecinales y público en general, sobre distintos tópicos en el área de la nutrición y bienestar.

Mis planes actuales

Charlas para empresas, asociaciones de padres, grupos vecinales y público en general, sobre distintos tópicos en el área de la nutrición y bienestar.

Historias para motivarte

Desde que empecé el entrenamiento y la asesoría con Rosselyn he perdido 9 Kilos en tres meses. Me siento genial y cada día avanzo hacia mi peso ideal.

Elizabeth Izquierdo
Palmira, Valle

Antes de conocer a Rosselyn, comíamos pero no nos alimentábamos, con ella aprendimos que cambiando los hábitos se generan grandes resultados.

Arnold y Lucía Sierra
Medellín, Antioquia

Contacto

+57 (320) 355-3316

Disponible de 08:00am a 07:00pm